Foto: Nomoco
o čem govorim? Samo začni govoriti. Vaš nezavedni um je osredotočen na eno točko - običajno čustveno mesto - kot je kazalec na računalniškem zaslonu. Če pridete z določenim dnevnim redom, boste morda zamudili, na kaj kaže kazalec. In vse bi morali položiti na mizo, tudi če je boleče ali neprijetno. Ali boš samo krivil mojo mamo? Terapija ni v obtoževanju staršev. Gre za to, da jim odpustimo, da so ljudje, in sprejmemo breme vodenja lastnega neurejenega življenja. Seveda se odpuščanje zgodi šele, ko prebrodiš zdravo jezo. Vam lahko povem, če imate solato v zobeh? Terapevtu bi vsekakor morali povedati, kaj čutite ali mislite o njej – tja kaže čustveni kazalec. Na primer, če bi vam bilo nerodno zaradi nje, bi to sprožilo cel svet občutkov in povedalo veliko o vas. Kaj če ti lažem? To je dragocena zdroba za mlin. Če ste lagali, da bi se izognili neprijetnim občutkom, se pogovorite o tem. Lahko pridete do zelo pomembnega gradiva. Vsi načini, kako se oddaljujemo od čustvenega nelagodja – odvisnosti, disociacije, bega pred intimnostjo – so stvari, ki nas najprej spravijo v težave. Te dolgčasim? Redko. Tudi če vsak teden govorite o istih stvareh, vedno upam, da bomo našli nov pogled na to. Če mi je dolgčas, to pomeni, da sem razvezan in bom to omenil. Lahko bi rekel nekaj takega, kot je 'Občutki, ki jih imate, v resnici ne prihajajo skozi in ne morem ugotoviti, zakaj.' Ko se o tem pogovarjava, delava skupaj in spet se zaročim. Ali ne moremo hitreje rešiti mojih težav? Vsak je drugačen. Prehod skozi travmo lahko traja precej časa, kar je lahko težko. Toda v idealnem primeru bi rad vsak mesec videl nekaj merljivega napredka. Če menite, da stvari stagnirajo, opozorite. Ali obstaja nekaj, kar počnete nezavedno, zaradi česar ste obtičali? Ali lahko kdajkoli res rešiti moje težave? Da, a morda je to kot žalovanje za izgubljeno ljubljeno osebo. Bolečina morda nikoli ne bo popolnoma izginila, vendar lahko pridete do točke, ko ti občutki ne vzamejo več vse vaše energije in vam preprečujejo, da bi lahko počeli druge stvari v življenju. Zakaj ne morem vprašati o tvojem osebnem življenju? Lahko vprašaš karkoli. Če ste radovedni, obstaja verjetno globlji razlog. Terapevti si pridržujejo pravico, da ne odgovarjajo, kar sega v Freudovo idejo, da bi morali biti prazne liste. Seveda je popolna objektivnost nemogoča – v razmerju ste dve osebi. Ampak to je enosmerni odnos glede vaših čustvenih potreb. Več ko veš o meni, večja je verjetnost, da te skrbijo moja čustva. Kaj če me privlačiš? To se pri terapiji pogosto dogaja. Pogosto gre za poskus reševanja težav iz otroštva – morda na primer hrepeniš po negi, ki je nisi prejel, ko si bil majhen. Vaš terapevt mora vzdrževati stroge meje, tako da lahko govorite o svojih občutkih, ne da bi razpravo spremenili v spogledovanje. Misliš name med sejami? Ljudje mi pridejo na pamet. Pravkar sem prejel glasovno pošto od nekoga, ki ga nisem videl dve leti. Smešno je, da sem na poti v pisarno razmišljal o njej. Ali ti je mar zame? Prijatelj socialni delavec mi je nekoč rekel: 'Ljubezen je tista, ki ljudem pomaga.' Ko rečem 'ljubezen', govorim o empatični povezavi, ki jo imamo s svojimi pacienti. Vendar obstaja razlika med skrbjo in popravljanjem. Ne bom rešil tvojih težav, ampak ti bom pomagal prebroditi bolečino.
