Izdelava enega od Te Vaš najljubši slog Težava: Super tesni čop, kite, kite ali kateri koli drug stil, ki se zdi prilepljen na vašo glavo. Lahko povzročijo vlečno alopecijo ali izpadanje las, ki je posledica prevelike napetosti las in lasišča.
Znak: Če začnete opaziti majhne dlačice, ki se ne vlečejo nazaj, je to znak, da se je alopecija začela, saj so daljši lasje, ki običajno skrivajo te kratke, izpadli, pravi Sejal Shah, MD, odbor- certificiran dermatolog v New Yorku.
Popravek: Poskrbite, da se vaši lasje še vedno nekoliko premikajo, ko jih postavite nazaj ali navzgor, pravi Pamela Jakubowicz, dr.med., dermatologinja v medicinskem centru Montefiore v Scarsdaleu v New Yorku, in naredite te pletenice nekoliko bolj ohlapne. To je najpomembnejše v območju vaše lasne linije, vendar je dobro, da poskrbite, da boste lahko tudi nekoliko mahali z lasmi okoli te glave.
In zapomni si to: Podaljški in tkanje lahko vodijo tudi do vlečne alopecije, vključno z vrstami zaponk, ki jih nikoli ne smete pustiti čez noč. Najboljša ideja je, da si lase oddahnete od vseh teh stilov – tovrstno izpadanje las je posledica vedno znova napetosti vaših las, zato bo nekaj prostih dni tu in tam pomagalo zmanjšati morebitno škodo.
Pozabite vprašati o stranskih učinkih
Težava: Znano je, da nekatera zdravila povzročajo izpadanje las, kot so hormonska kontracepcija, zdravila za krvni tlak, izotretinoin za akne, zdravila za zniževanje holesterola in nekateri antidepresivi, pravi Jakubowicz.
Popravek: Preden začnete jemati novo zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, ali je izpadanje las stranski učinek. Če je in vas to skrbi, vam bo zdravnik morda lahko predpisal drugo zdravilo, ki še vedno obravnava vašo osnovno težavo, ne da bi dodal izpadanje las kot drugo.
Vedno vroče
Težava: Ogrevajte se, ne glede na to, ali gre za sušilnik za lase, likalnik, kodralnik ali katero koli drugo vročo orodje, ki je v vašem jutranjem arzenalu. Povzroča redčenje z ustvarjanjem zračnih mehurčkov v lasni gredi, zaradi katerih so posamezni lasje bolj nagnjeni k lomljenju.
Znak: Ne boste videli več vidnega lasišča, ker to ni izguba las v tradicionalnem smislu (kjer izhaja iz korenine), vendar boste verjetno opazili, da so vaši lasje videti tanjši ali da se prameni lažje lomijo, kot so bili prej. do.
Popravek: Jakubowicz svojim pacientom pove, naj uporabljajo hladno nastavitev na sušilnikih za lase in naj se popolnoma izogibajo drugim vročim orodjem za oblikovanje. Če preprosto ne morete živeti tako (dobrimo), raje upoštevajte Shahov nasvet: vedno najprej premažite lase s toplotno zaščitnim izdelkom, uporabite srednje nastavitve na vseh vročih orodjih (običajno v območju 200 stopinj) in ne Ne grejte večkrat po istih delih las – en prehod z likalnikom, ne pet.
In zapomni si to: Uporabite glavnik z enakomernimi zobmi, ki ima širok razmak, da preprečite, da bi se lasje zataknili vanj in lomili.
Ne preverjajte svojega krožnika
Težava: Pomanjkanje nekaterih hranil je bilo povezano z izpadanjem las, vključno z beljakovinami, železom, vitaminom B, cinkom in selenom. Čeprav so to dokaj nenavadni vzroki za izpadanje las ('Če je vaša prehrana dobro zaokrožena, je precej težko imeti pomanjkanje vitaminov ali hranil,' pravi Shah), se to zgodi.
Popravek: Oglejte si svojo prehrano in se prepričajte, da dobite priporočene dnevne količine vseh ključnih vitaminov, mineralov in makrohranil. To ne pomeni, da morate preseči te smernice, saj vam z dvakratnim priporočenim vnosom beljakovin ne bodo las Connie Britton. (Oprostite.) Priporočene vnose lahko najdete tukaj .
Preskoči preveč odtenkov
Težava: Dramatične spremembe barve, ki pogosto zahtevajo močne kemikalije. Lase lahko pusti šibkejše in nagnjene k lomljenju. To pomeni, da v salonu naenkrat preiti iz platinasto blond v temno rjavo ni pametna ideja.
Popravek: Ostanite v enem ali dveh odtenkih svoje naravne barve, pravi Jakubowicz, še posebej, če ste nagnjeni k izpadanju las. Če se vam ne redči ali vam to nikoli ni predstavljalo težav, lahko naredite bolj drastične spremembe barve, vendar jih naredite postopoma (en ali dva odtenka z vsakim obiskom salona, dokler ne dosežete želene barve), da zmanjšate obremenitev na tvoji lasje.
